Wanneer iemand een hartstilstand krijgt, telt iedere seconde. Door direct te starten met borstcompressies vergroot je de kans op overleving aanzienlijk. Toch weten veel mensen niet precies hoeveel borstcompressies per minuut nodig zijn, hoe diep je moet drukken of wat de juiste techniek is.
Borstcompressies vormen een essentieel onderdeel van levensreddend handelen bij een hartstilstand. Door ritmisch op het borstbeen te drukken, neem je tijdelijk de pompfunctie van het hart over.
Daardoor blijft er zuurstofrijk bloed naar de hersenen en andere vitale organen stromen totdat professionele hulpverleners arriveren of een AED beschikbaar is.
Bij een hartstilstand kunnen borstcompressies letterlijk het verschil maken tussen leven en dood.
Bij volwassenen geef je 100 tot 120 borstcompressies per minuut. Daarbij druk je het borstbeen ongeveer 5 tot 6 centimeter in. De juiste frequentie en techniek zijn essentieel tijdens een reanimatie.
In dit artikel leggen we uit wat borstcompressies zijn, hoeveel borstcompressies je per minuut geeft en welke techniek wordt aanbevolen bij volwassenen, kinderen en baby’s.
Een van de meest gestelde vragen rondom levensreddend handelen is: hoeveel borstcompressies per minuut moet je geven?
Volgens de huidige richtlijnen geef je bij een volwassene:
Het is belangrijk om borstcompressies zo min mogelijk te onderbreken. Korte pauzes voor beademingen of het gebruik van een AED horen echter bij een correcte reanimatie en moeten zo kort mogelijk worden gehouden.
Dat tempo komt ongeveer overeen met bekende nummers zoals Stayin’ Alive van de Bee Gees.
Het belangrijkste is dat je snel genoeg drukt én het ritme volhoudt totdat professionele hulp arriveert of een AED beschikbaar is.
De aanbevolen frequentie van borstcompressies ligt tussen de 100 en 120 compressies per minuut.
Een lagere frequentie zorgt ervoor dat er onvoldoende bloed wordt rondgepompt. Een hogere frequentie lijkt misschien beter, maar kan juist ten koste gaan van de kwaliteit van de compressies.
Goede borstcompressies zijn daarom een combinatie van:
Het gaat dus niet alleen om snelheid, maar vooral om kwaliteit.
Niet alleen het tempo is belangrijk. Ook de diepte van de borstcompressies speelt een cruciale rol.
Bij volwassenen geldt:
Veel mensen drukken tijdens een noodsituatie te voorzichtig. Dat is begrijpelijk, maar effectieve borstcompressies vragen om voldoende kracht.
Gebroken ribben zijn vervelend, maar een hartstilstand is levensbedreigend.
Wanneer het hart stopt met pompen, krijgen de hersenen en andere vitale organen vrijwel direct minder zuurstof.
Al binnen enkele minuten kan onherstelbare schade ontstaan.
Door snel te starten met borstcompressies:
Daarom benadrukken hulpdiensten, BHV-organisaties en EHBO-instructeurs het belang van direct handelen.
Tijdens trainingen zien instructeurs regelmatig dezelfde fouten terugkomen:
Een te laag tempo vermindert de bloedcirculatie.
Veel hulpverleners zijn bang om letsel te veroorzaken en drukken daardoor te voorzichtig.
Gebruik je lichaamsgewicht en houd je armen gestrekt.
Hierdoor vult het hart zich minder goed met bloed.
Iedere onderbreking vermindert de effectiviteit van de borstcompressies.
Je staat in een magazijn, productiehal of kantoorruimte wanneer een collega plotseling in elkaar zakt.
Iemand belt direct 112. Een andere collega haalt een AED.
In de eerste minuten draait alles om snel handelen. Juist dan zijn goede borstcompressies van levensbelang.
Veel BHV’ers geven achteraf aan dat ze tijdens een echte noodsituatie blij zijn dat ze regelmatig hebben geoefend.
Theorie is belangrijk, maar praktijktraining maakt het verschil.
Wil je meer weten over het volledige reanimatieprotocol? Lees hier ons artikel over reanimeren.
Bij kinderen gelden grotendeels dezelfde principes als bij volwassenen, maar de uitvoering verschilt.
Belangrijke aandachtspunten:
Bij kinderen ligt de oorzaak van een hartstilstand vaker in ademhalingsproblemen dan bij volwassenen. Daarom spelen beademingen vaak een belangrijkere rol.
Bekijk onze cursus Eerste hulp bij werken met kinderen: klik hier.
Bij baby’s wordt een andere techniek gebruikt.
In plaats van twee handen gebruik je meestal:
Ook hier geldt dat de borstkas ongeveer één derde van de diepte moet worden ingedrukt.
Omdat de techniek sterk afwijkt van die bij volwassenen, is specifieke training belangrijk.
Tijdens een echte noodsituatie komt er veel op je af.
Stress, paniek en tijdsdruk zorgen ervoor dat theoretische kennis snel wegzakt. Regelmatig oefenen helpt om sneller en zelfverzekerder te handelen.
Tijdens een BHV- of EHBO-cursus leer je onder andere:
Juist die praktijkervaring kan op een cruciaal moment het verschil maken.
Wil je leren hoe je borstcompressies correct uitvoert?
Bekijk dan ook onze opleidingen:
Praktische vaardigheden kunnen op een cruciaal moment levens redden.
Tussen de 100 en 120 borstcompressies per minuut.
Bij volwassenen ongeveer 5 tot 6 centimeter.
De aanbevolen frequentie ligt tussen de 100 en 120 compressies per minuut.
Nee. Het belangrijkste is dat de borstcompressies effectief worden uitgevoerd.
Borstcompressies zijn altijd beter dan niets doen. Getrainde hulpverleners combineren deze handeling meestal met beademingen en het gebruik van een AED.
Arbowetgeving en arbobeleid
Inhoud van een RI&E
Je eigen RI&E opstellen
Arbowetgeving en Wet op de Ondernemingsraden
Preventietaken: veilige en gezonde arbeidsomstandigheden
Risico Inventarisatie en Evaluatie (RI&E)
Officieel erkend NIBHV examen
Basiscursus en Herhalingscursus
Klassikaal
Algemene hulpverleningsregels
BHV-taken en BHV-inzet
Verlenen van Eerste Hulp